私の仕事はコールセンター勤務で夜勤シフトもあります。
夜勤の場合は帰宅して、自炊できる体力が無いチキンですので、大抵の朝食は外食です。
中でも利用率、NO１は「朝マック」です。
「メガマフィン」セットに「ソーセージエッグマックマフィン」1個、
「ソーセージマフィン」1個が定番の注文メニューです。
余裕で1000キロカロリー超えです、、、
最近の健康診断では、急に半年前の健診に比べ「5キロ」ほど体重が増えてしまいました。
さすがにワタクシ的にもヤバいと感じて、注文メニューの「ソーセージエッグマフィン」を
よりカロリー減の「エッグマックマフィン」に変更するようになりましたが、
焼け石に水であまり意味ないですよね！？
ですから、「朝マック」はガマンして、これも定番の「日高屋」にシフトしていく予定です。
でも、あの「朝マック」のジャンキーな味にはとても未練がありますねぇ
もう10年以上の付き合いですし、「麻薬」のようになってしまってます
前は「朝マック」「朝マック」してても体重なんてこれっぽちも増えなかったのですがねぇ
50も超えてくるといろんな意味で体調管理も難しくなってきますよね、、、